Stiamo vivendo, ai giorni d’oggi, una piccola rivoluzione nel mondo delle palestre. Sempre più sportivi abbandonano l’idea di bodybuilding fine a se stesso, abbracciando una filosofia armonica e proporzionata abbinata ad un corpo dinamico e funzionale alla vita quotidiana. La ricerca, non solo di un fisico fitness, ma anche del miglioramento della prestazione, della performance. Da qui l’idea […]
Per chi lo pratica i motivi sono tantissimi, ma per chi non l’ha mai fatto, può essere difficile capirli. 1. Rende felici Praticare lo yoga aiuta ed insegna a ritrovare l’armonia con il corpo, l’anima e la mente. Grazie alle tecniche di respirazione, di meditazione ed Asana (le posizioni proprie di questa disciplina), lo Yoga permette di ritrovare un […]
In Italia solo il 21,5% della popolazione pratica uno sport abitualmente, e il 9,6 % lo pratica in modo saltuario. Il 27,7% degli italiani, pur non praticando un’attività sportiva vera e propria, dichiara di svolgere qualche attività fisica in autonomia come andare in bicicletta, nuotare, fare passeggiate e altro. I sedentari sono il 40,6% della […]
